RƯỢU VANG VÀ NHỮNG LỢI ÍCH KỲ DIỆU CHO SỨC KHỎE

Các nhà nghiên cứu rượu vang khuyến khích người dùng nên uống 1 ly rượu vang mỗi ngày nhằm bổ sung thêm  những dưỡng chất có lợi cho cơ thể, bởi rượu vang, đặc biệt rượu vang đỏ, rất giàu chất chống oxy hoá nên có thể giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, làm tăng khả năng kháng viêm. Ngoài ra, uống rượu vang điều độ cũng mang đến nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe. Cùng Rượu vang nhập khẩu chính hãng Hải Phòng ACF tìm hiểu về một số lợi ích kỳ diệu của rượu vang đối với sức khoẻ nhé!

1. Rượu vang rất giàu chất chống oxy hoá

Chất chống oxy hóa là những hợp chất ngăn ngừa tổn thương tế bào gây ra bởi tình trạng ứng kích oxy hóa (Oxidative stress), bảo vệ tế bào trước sự tấn công của các gốc tự do và những tác nhân gây hại. Rượu vang giàu chất chống oxy hoá vì nho có chứa hàm lượng cao chất Polyphenol, đây là chất chống oxy hoá làm giảm sự tổn thương tế bào từ gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương do oxy hoá và làm hạ huyết áp. Rượu vang đỏ được cho là giàu chất chống oxy hóa hơn so với rượu vang trắng, vì giống nho dùng để làm rượu vang đỏ có chất chống oxy hóa cao hơn các giống nho trắng.

Để minh chứng cho điều này, một nghiên cứu kéo dài 2 tuần trên 40 người trưởng thành đã cho biết việc uống 400 ml rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ tăng cường khả năng chống oxy hóa cho cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung thêm chất chống oxy hóa cho cơ thể thông qua việc tiêu thụ 1 ly rượu vang điều độ mỗi ngày sẽ bảo vệ cơ thể trước nguy cơ bị 1 số bệnh như Alzheimer, bệnh Parkinson, và ứng kích oxy hóa gây viêm.

2. Rượu vang giúp tăng cường khả năng Kháng viêm

Hợp chất resveratrol trong rượu vang có đặc tính kháng viêm, chống oxy hóa và đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Nghiên cứu tiến hành trên nhóm 4,461 người trưởng thành đã chứng minh rằng việc sử dụng 1 lượng rượu vang điều độ có thể tăng khả năng kháng viêm. Những người tham gia nghiên cứu đã tự báo cáo tổng lượng rượu họ tiêu thụ mỗi ngày; và những người tiêu thụ tới 40 gram rượu mỗi ngày ít bị viêm hơn so với những người không uống rượu. Trong một nghiên cứu khác thực hiện trên nhóm 2,900 phụ nữ cũng cho kết quả tương tự; những người uống một ly rượu vang mỗi ngày đã giảm đáng kể những dấu hiệu viêm so với những phụ nữ không uống rượu.

3. Rượu vang vô cùng tốt cho tim mạch

Các nhà nghiên cứu tin rằng nồng độ cao chất chống oxy hóa polyphenol và resveratrol có trong rượu vang đỏ làm giảm nguy cơ của một số bệnh như cao huyết áp, cholesterol trong máu cao và những bệnh rối loạn chuyển hoá. Nghiên cứu cho thấy các cá nhân tiêu thụ một lượng rượu vang vừa phải 1 cách điều độ sẽ giảm nguy cơ bị mắc bệnh tim mạch và giữ ổn định huyết áp. Tuy nhiên, những người có tiền sử bệnh tim mạch và huyết áp cao không nên uống rượu vang bởi rượu vang sẽ làm giảm hiệu quả của thuốc.

Rượu vang rất tốt cho tim mạch

4. Vậy loại rượu vang nào mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ hơn và nên uống bao nhiêu là đủ?

Trên thực tế, rượu vang đỏ có khả năng cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe hơn so với rượu vang trắng. Tuy nhiên, chúng ta cần có nhiều nghiên cứu hơn nữa mới có thể kết luận, đặc biệt là đối với rượu vang trắng.

Chính phủ Mỹ khuyến nghị lượng rượu vang tốt nhất là 1 ly (150 ml)/ngày đối với phụ nữ và 2 ly (300 ml)/ngày đối với đàn ông. Ngoài các lợi ích trên thì việc sử dụng rượu vang điều độ còn hữu ích cho việc giảm stress và giải toả tâm lý, giúp chúng ta có đường tiêu hoá tốt, giảm các dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa và ngăn ngừa nguy cơ bị bệnh béo phì.